颈椎骨刺的治疗与预防

由于年龄的增长，颈椎骨间的椎间盘会失去水分，逐渐失去弹性，不但使得颈关节不稳定，也会导致椎骨边缘产生骨质化及关节韧带的增生，形成骨刺。这些增生的 骨头、韧带及不稳定的颈椎关节，都可能压迫到颈椎腔内的脊髓或颈椎骨间的脊神经根出口，造成病症。

压迫到颈椎脊神经根通路时(Radiculopathy)，患者会感到后颈部强烈而锐利的疼痛，而且常往下延伸至肩部及手臂，咳嗽会使得疼痛加剧。颈、肩、手臂会酸麻，甚至虚弱无力

平时做好保健可避免其过早发生。保健方法如下：

　　1. 平日少提重物。

　　2. 避免颈部过度运动，如：仰头、低头、转头。

　　3. 同一姿势不可维持过久，如长久低头工作。

　　4. 多做转肩、耸肩运动，可促进颈部血液循环。